Munakasrulla Muru-sieni-pekonitäytteellä

Yli 60 min

Muru-kasvispastapaistos

alle 60 min

Sadonkorjuun curry à la Alexander Trivedi

alle 30 min

Muurinpohjaletut suolaisella Muru-täytteellä & tomaatti-sipulisalaattia à la Alexander Trivedi

alle 60 min

Muru-lankkupizzat grillissä

yli 60 min

Camembert-makaronilaatikko à la Alexander Trivedi

yli 60 min

Muru-quesadillat grillissä à la Alexander Trivedi

alle 30 min

BBQ-sandwichit Murulla à la Alexander Trivedi

alle 30 min

Voikastike ja Muru Kaurajauhispihvit

alle 30 min

Varhaisperunasalaatti ja Muru Kaurajauhispihvit

alle 30 min

Muru-Nachosalaatti

alle 30 min

Muru Kaurajauhispihvit ja sienikastike

alle 30 min

Muru-hummusburgerit

alle 30 min

Muru-pitaleivät

alle 60 min

Muru Kaurajauhispihvit ja uunijuurekset

alle 60 min

Muru Kaurajauhispihvit, parsaa ja hollandaisekastiketta

alle 30 min

Raikas Muru-vuohenjuustosalaatti

alle 30 min

Helpot & herkulliset Muru-hampurilaiset

alle 30 min

Muru-tuorejuustotahna ruisnapeille

alle 30 min

Muru-vegeburgerit à la Alexander Trivedi

yli 30 min

Muru-lindströminpihvit

yli 30 min

Muru-papupihvit, paistettua sipulia & paahdettua palsternakkaa

alle 60 min

Mehevä Muru-lasagne

yli 60 min

Muruisat broileripihvit

alle 30 min

Maustettu Muru-lisuke hernekeittoon

alle 30 min

Amerikkalaistyyliset Muru-uuniperunat

yli 60 min

Muru-gulassikeitto

alle 60 min

Sopivan chilinen Muru-porkkana-linssipata

yli 60 min

Pienet Muru-murekkeet muhennetuilla porkkanoilla

alle 60 min

Fajitas Muru-kasvistäytteellä

yli 60 min

Muru-pasteijat

yli 60 min

Mausteinen Muru-kaalipaistos

alle 60 min

Muru-punajuurivuoka

Yli 60 min

Italialainen Muru-makaronilaatikko

alle 60 min

Hapanimelä Muru-kasviswokki

alle 30 min

Galette hunajaisella Muru-täytteellä

yli 60 min

Muru-texmexpiirakka

alle 60 min

Muru-makaronilaatikko

alle 60 min

Muru-kaalilaatikko

yli 60 min

Muru-nachopelti

alle 30 min

Jouluinen Muru-kasvismureke

yli 60 min

Muru-pizza x 3

yli 60 min

Mausteiset Muru-cocktailpyörykät

yli 30 min

Kaurajauhis-sipuli-sienipiirakka

yli 60 min

Helpot Muru-tacot

alle 30 min

Kaurajauhis­pyörykät

yli 30 min

Muru-pekonijuusto­pihvit

yli 30 min

Tomaattinen Murukastike

yli 30 min

Tryffeli-salviapasta

alle 60 min

Shepherd’s Pie

yli 60 min

Paistettu riisi

alle 30 min

Chili sin carne Muru

yli 60 min

Kukkakaali-Muru-curry

alle 60 min

Miten murua
käytetään?

Muru Kaurajauhis on käyttövalmista. Se tarkoittaa, että Murua ei tarvitse kypsentää kuten vaikkapa jauhelihaa. Nopea paistaminen pannulla, reilussa lorauksessa kasviöljyä – Muru itsessään sisältää vain nimeksi rasvaa – tekee Murusta rapeaa ja tuo sen parhaat puolet esiin.

Muru on maultaan hyvin neutraali, joten se kannattaa maustaa hieman reippaammin kuin jauheliha.